создан на базе проекта 80+ 100+

Подойдет для девушек с любым весом

изнурительным тренировкам
и голоданию!

нет

нет

нет

да

да

да

бегу и тяжелым кардио

глупым диетам и возврату веса

вкусной пище

легким приятным упражнениям

обоснованному медицинскому подходу

Этот курс для вас, если

вы хотите привести тело в порядок и уже несколько лет не можете избавиться от лишнего веса

вы поправились после родов или ГВ

вы поправились из-за менопаузы или вследствие гормональных нарушений

вы начали набирать вес без видимых на то причин

у вас имеются пищевые аллергии, специальные диеты по назначению врача, СД всех типов и другие заболевания

вы хотите научиться сбалансированному здоровому питанию

до/после одной из учениц

Этот курс создан с любовью к женщинам, ведь все мы рождены, чтобы сиять! Мы должны заботиться о себе, как внутри так и снаружи!

Этот курс создан с любовью к тебе, дорогая!

Почему этот курс поможет тебе?

Мы придумали эту методику не сегодня!

Проект успешно работает уже 2 года и за это время мы помогли более 1000 женщин сбросить больше (вдумайтесь в эту цифру) 20 тонн лишнего веса!

ПРОВЕРЕННЫЕ МЕТОДИКИ

НАУЧНЫЙ ПОДХОД

ОЩУТИМЫЙ ЭФФЕКТ С ПЕРВЫХ ЗАНЯТИЙ

ПОДДЕРЖКА И МОТИВАЦИЯ

На нашем курсе не только питание и тренировки, для вас ведут лекции опытные практикующие врачи.

Эндокринолог, психолог, гастроэнтеролог - расскажут и помогут во всех вопросах.

Ученицы отмечают потерю веса и изменения в фигуре уже после первого урока. Ощутимые результаты появляются уже спустя неделю регулярных занятий

Когда ты остаешься со своей проблемой наедине, кажется, что решить ее невозможно. С тобой рядом будут наставники и сокурсники, которые не дадут сдаться и помогут дойти до результата

Тренировки

бонусы

Питание

Специальная гимнастика. Никакого спортзала! Все упражнения выполняются в спокойном и среднем темпе. Гимнастика предполагает умеренные нагрузки и помогает уменьшить талию и улучшить ваше самочувствие.

В программе тренировочного цикла исключены прыжки, приседы и быстрый бег, что исключает негативное воздействия на суставы и позвоночник занимающегося.

Питание по авторской программе Светланы Кириллиной.

Система питания, которая позволяет снижать вес, оставаясь сытой. Вы будете ежедневно получать план питания с рецептами и знать, какие продукты нужно купить и что из них приготовить. Никаких голодовок и дискомфорта.

Только вкусная любимая еда!

Что будет на курсе?

Лекции от врачей

Медитации и выравнивание психологического фона

Еженедельные замеры и отчеты.

Заполнение дневника питания.

Рекомендованные приложения для подсчета Ккал.

Подарки и призы

КУРС ПОЛЕЗЕН людям любого возраста и уровня физической подготовки, не требует дополнительного инвентаря. В каждом уроке детально продемонстрирована правильная техника выполнения.

Вы получите стабильный результат:

01

02

03

04

06

07

08

Нормализация пищевого поведения

Комфорт

Снижение и стабилизация веса

Свобода движения

Принятие

Улучшение самочувствия

Подтянутая кожа

05

Уверенность в себе

Вы перестанете есть из-за скуки и стресса

Вы сможете носить одежду, которая нравится

Сброшенные килограммы не вернутся

Вы будете легко двигаться и чувствовать себя энергичной

Вы перестанете стесняться своего тела и испытывать чувство вины

Вы будете нравиться себе

Нормализуется давление, исчезнет одышка и боль в суставах

Вы будете выглядеть моложе

ПОСМОТРИТЕ НА РЕЗУЛЬТАТЫ НАШИХ УЧЕНИЦ

выбери свой тариф:

я сама

я с куратором

я со светой

Доступ на 3 недели

Доступ на 3 месяца

Доступ на 3 месяца

Питание

Тренировки

Лекции

Получение и удержание результата

Питание + тренировки

Лекции + поддержка

Получение и удержание результата

Индивидуальное наблюдение Светланы

Питание + тренировки

Лекции + поддержка

2 900 руб

9 900 руб

79 900 руб

Специально для вас доступна внутренняя рассрочка от Свекир на два платежа:

я с куратором

я со свекир

- 4 950 р/мес

- 39 950 р/мес

мы принимаем оплату в любой валюте!

для оплаты в другой валюте нажмите на кнопку

кириллина светлана

артуровна

кто ведет курс

Основатель и владелец первого женского фитнес-клуба "SVEKIR" в г. Якутске, основанного в 2014г.

Реабилитолог, Реакритолог по адаптивной двигательной рекреации. СВФУ, ИФКиС.

Занимаясь дистанционно, вы экономите свое время и заботитесь о своей безопасности

Наш курс легко интегрируется в жизнь, даже если вы работающая мама 3 детей или бизнес-вумен с плотным рабочим графиком

Не придется куда-то ездить
Сами выбираете время и место для занятий
Не нужно ломать голову, что приготовить
Не нужно тратить время в спортзале